tematy na

[...] ło bede cwiczyl na powaznie i pił gainera" , chłopak prosi o pomoc a wy robicie jakis offtop o *******ach. My z Galerii odsyłamy do działu ODŻYWIANIE, tam poczytasz tematy dowiesz sie jak rozpisac sobie diete, moze ktoś kompetentny Ci pomoże w tym, ustalisz sobie dodatni bilans kaloryczny, wrócisz do działu Galeria Zdjęc za pare [...]

Inni pytają o rade i ja dostają bo wiedza czego chcą pytają jaki spalacz,jakie białko ,jaki pw a Ty piszesz ze chcesz wspomagacz i proponujesz białko izolat to chyba jest coś nie tak i wszystkim nasuwa się myśl ze masz spora niewiedzę na tematy podstawowe jak dieta o sumplementacji niewspomne

przeglądałem tematy dla początkujących na forum i za dużo tego jak dla mnie początkującego i prosiłbym o pomoc. Chciałbym zrzucić parę kilo przy zastosowaniu odpowiedniej diety oraz ćwiczeń. pozdrawiam

wlasnie bro obserwuje tematy z thyro ale tam jest efka a nie wiem jak zareaguje na nia.. wole cos lajtowszego bo inaczej bede musial kamienie nosic zeby wiatr mnei nie zwial

[...] http://www.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF_1__Co_s%C4%85dzicie_o_tym__-t774895.html http://www.sfd.pl/Jakie_w%C4%99glowodany_mi_radzicie_-t780809.html To Twoje tematy.. wzglednie aktualne.. bo nie za stare ;D ... masz tam odpowiedzi ;P ... popróbuj wszystkiego pokolei ... ;). Na jednego zadziala jeden supel.. inny go pograzy , ze [...]

Możliwe. Z powodu słabej diety, źle dobranego treningu, wysokiego poziomu kortyzolu/problemów na tle hormonalnym. Zapraszam do lektury - tematy o odżywianiu i treningu :-) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

chlopy skoro moge pisac tylko tutaj to mam pytanie,jak otwieram stronke z postami to widze tylko lewa strone czyli tematy,cala prawa jest biala niewidze odpowiedzi ,autorow,glosow,i ostatni.i tak kazda stona na sfd,bylo dobrze dopuki nie zalozylem nowego antyvira,avast sie nazywa,pomozcie co to moze byc bo mnie brat zatlucze ,

Dla Ciebie, czyli 20 latka uczącego się o masie ciała 60kg, czy górnika 100kg? Polecam poczytać na początek odpowiednie tematy odnośnie prawidłowego żywienia.

Takie tematy pojawiają się tu co kilka tygodni, także skorzystaj z wyszukiwarki, na pewno znajdziesz niejeden. :-) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html?search=ksi%C4%85%C5%BCki

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Chyba mi sie lapek zawiesił;/ bo widze ze tematy się powtarzają i ankieta cos nie kompletna i się poprzestawiało;/ no nic.. czekam na odpowiedz w tym temacie;)

a ty myslisz, ze co ci zrobi kreatyna? bo przeciez to nie od kreatyny sie rosnie, tylko od tego, ze mozesz ciezej na niej pracowac (fosfokreatyna, atp i inne tematy).

Ułóż dietę Na samym początku zrób trening FBW HMB niepotrzebne Odżywkę możesz dać do diety Czytaj tematy podwieszone wstaw ankietę i jak ułożysz coś to wstaw do oceny

A moim zdaniem takie tematy maja sens - nie wszystkich bialek masz probki/nie kazdy ma dostep/qmpla/sklep ktory da sprobowac, a jak ida na to ciezkie pieniadze to czemu nie powybrzydzac =D Prolo smakowo mi nie podchodzi, ale mialem tylko wanilie, kwestia gustu bo np. wanilia z sp80 tez mi nie smakowala (chociaz sam smak normalnie lubie). Najlepsza [...]

Nie ma problemu, bieganie - skakanka to aeroby. Staraj się utrzymywać srednie tempo skacząc na niej. Dodatkowo jeśli chcesz pogłębić swoją wiedze czytaj tematy podwieszone.

tylko,ze sam ts Ci nic nie da, więc pokolei... http://www.sfd.pl/temat127853/ - najciekawsze tematy dziau odzywianie, masz tam miedzy innymi --> "REDUKCJA, AEROBY, CIEKAWOSTKI TRENINGOWE " poczytaj sobie, sporo tego ale musisz zadbac przede wszystkim o odpowiednią dietę, później ułożyć odpowiedni plan treningowy , dodać aeroby, zadbac [...]

u mnie na silce czasem slysze jak gadaja babki na takie tematy%-)

Diety za ciebie nikt nie napisze, Masz ćwiczyć każda partie a nie tylko bajcepsa,triceps i klatę, jest jeszcze takie coś jak plecy i nogi,czytaj tematy podwieszone, jak na początek panowie ci powiedzą ze nie masz brać odzywek.

[...] czas i cel by ja zastosowac, nie mozna mówic która jest lepsza kolejny temat z serii bezsensownych porównań z reszta było kilka juz tematów temu poświęconych i nie widze potrzeby zakładania kolejnego zeby autor miał odrobine checi to by znalazł zarówno w tym dziale jak i dziale dla zaawansowanych tematy z obszerną dyskusją na ten temat pozdrawiam

dzien nietreningowy to dzien w kotry nie cwiczysz cell pumpa bierzesz codzeinnie. Czy cos Da hmm da troche wiecej sily i wytrzymałości o pompie mozna zapomniec bo to prosty stack kreatynowy, efekty w postaci miesni spodziewaj sie po odpowiednim treningu , regenreacji i Diecie. Tematy związane z Odżywianiem [...]